Son günlerdeki zayıflamayla dikkat çeken Ata Demirer, kilo verme sürecinde iğne kullanıp kullanmadığına dair soruları yanıtladı. Demirer, bu konuda, “Yok canım, ne iğnesi? İşim olmaz iğneyle” şeklinde ifadelerde bulundu.
Beslenme alışkanlıklarını değiştirdiğini aktaran Demirer, öğle ve akşam yemeklerinde ekmek tüketmediğini belirtti. Bunun yanı sıra düzenli olarak spor yaptığını ve insülin direnci için tedavi gördüğünü söyledi.
KİLO ALMA VE VERME DÖNGÜSÜ
Geçmişte kilo alıp verme döngüsü yaşadığını ifade eden ünlü komedyen, bu sefer kısa süreli bir diyet yerine yaşam tarzında kalıcı değişiklikler yaptığını vurguladı. Yeni düzenini kalıcı hale getirmeyi amaçladığını belirten Demirer, diyetin ne zaman sona ereceğine dair şu açıklamayı yaptı:
“Tabii tabii, her zaman. O ömür boyu sürecek. Öyle 6 aylığına, 9 aylığına yapılan bir şey değil. O yüzden alıp veriyordum zaten. Yaşantımı değiştirdim, öyle söyleyeyim.”
DÜZENLİ BESLENME VE SPOR
Ayrıca, 2024 yılında katıldığı Empati programında yaklaşık 30 kilo verdiğini dile getiren Demirer, bu süre zarfında insülin direnci ve beslenme düzeninin önemli rol oynadığını açıkladı. Yaklaşık 2,5 yıl süren düzenli beslenme ve spor sayesinde bu kiloyu verdiğini ifade etti.
