Rize'deki ünlü turizm merkezi Ayder Yaylası'nda esnaflık yapan 55 yaşındaki Nazmiye Dalga, 2. kez düzenlenecek olan Kaçkar by UTMB ultra dağ maratonuna hazırlık yapıyor. Dizlerindeki ağrılara rağmen, her gün Kaçkar Dağları eteklerinde 14 kilometre antrenman gerçekleştirerek bu yıl 20 kilometrelik parkuru tamamlamayı hedefliyor.
DÜZENLENEN MARATON HAKKINDA
Kaçkar by UTMB, Gençlik ve Spor Bakanlığı'nın desteği ve Rize Valiliği'nin koordinasyonuyla gerçekleştirilecek. Bu organizasyon, Türkiye'deki ultra dağ maratonlarının önemli bir parçası olarak dikkat çekiyor.
ANTRENMAN RUTİNİ
Nazmiye Dalga, antrenmanlarını her gün Kaçkar Dağları'nın eteklerinde yapıyor. Zorlu parkuru en kısa sürede bitirmeyi hedefleyen Dalga, hafif tempolu yürüyüşlerle koşuya hazırlanmakta. Antrenman sırasında, doğayla baş başa kalmanın kendisine enerji verdiğini belirtiyor.
DOĞAYLA İÇ İÇE ANLATIMI
Dalga, antrenman rutinini şu sözlerle ifade etti: "Sabah 06.30 gibi dükkanımdaki hazırlıklarımı yaparım. Öğleden sonra 13.30-14.00 arasında antrenmanlarıma başlarım. Buradan yaylaya çıkıp iniyorum; bir gidiş gelişim yaklaşık 13-14 kilometre oluyor.
Yolda sadece ağaçlar, toprak ve ben varız. Sadece ayak izini, nefes ve kuşların sesini duyuyorsun. Bu güzel yolculuğu yapıp geri dönüyorum."
AĞRILARINA RAĞMEN DEVAM EDİYOR
Geçen yıl katıldığı maratonda ter dökecek olan Dalga, hedefinin bu yıl parkuru eksiksiz tamamlamak olduğunu vurguladı. "Bu sene parkuru biraz daha erken bitirmeyi ümit ediyorum, tempomu daha da artırdım. Yaşım her geçen sene ilerliyor ancak bugünüme binlerce şükür.
Dizlerimde sorun ve sıvı kaybı var, ağrılar çekiyorum ama hiçbirine aldırış etmeden yola devam ediyorum" dedi. Dalga, ayrıca maratona katılacak olan herkese başarılar dileyerek, başta Rize Valisi olmak üzere Ayder'deki destekleyicilere teşekkür etti.
