Doç. Dr. Aslı Kostanoğlu, 40’lı yaşlarda doğru bir egzersiz programıyla fit bir görünüm elde etmenin mümkün olduğunu ancak yalnızca sporla belirgin bir fiziksel dönüşüm sağlanamayacağını ifade etti. Kostanoğlu, "İlerleyen yaşlarda antrenmanın yanı sıra sağlıklı beslenme ve yeterli uyku da büyük önem taşıyor.
Bu nedenle büyük bir fiziksel değişim için tek bir mucize yok; bu faktörlerin birleşimi gerekiyor" dedi.
ESTETİK UYGULAMALAR DA ETKİLİ
45 yaşındaki modelin bir yılda yaşadığı fiziksel değişimin sebeplerine değinen spor eğitmeni Fatih Sarıoğlu, sporun yanı sıra estetik uygulamaların da etkili olabileceğini belirtti. Sarıoğlu, "40’lı yaşlarda vücudun bu kadar sıkı ve gergin görünmesini yalnızca sporla açıklamak her zaman mümkün değil. Estetik uygulamalardan da destek alınmış olabilir" şeklinde konuştu.
