Etiket

omurga sağlığı

Toplam 3 haber

Sabahları boyun tutulmasını önlemek için 3 pratik yöntem

YAŞAM • 28.09.2026 21:02

Sabahları boyun tutulmasını önlemek için 3 pratik yöntem

Boyun ve omuz tutulmalarını önlemek için doğru yastık seçimi, yüzüstü uyumaktan kaçınma ve esnetme rutini öneriliyor.

Yanlış yastık boyun ağrısına yol açabilir, uzman önerileri

YAŞAM • 28.09.2026 18:04

Yanlış yastık boyun ağrısına yol açabilir, uzman önerileri

Doç. Dr. Chris McCarthy, yastık seçiminin uyku kalitesi ve omurga sağlığı üzerindeki önemine dikkat çekti.

Masa başı çalışanlar için bel ağrısını hafifleten 3 yöntem

YAŞAM • 23.09.2026 15:11

Masa başı çalışanlar için bel ağrısını hafifleten 3 yöntem

Omurga sağlığı günlük yaşam kalitesini etkiler. Masa başında çalışanlar için bel ağrısını hafifletmek amacıyla üç pratik yöntem öneriliyor.

WhatsApp
İhbar Hattı