Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Demet Aslan, gün içinde aniden meydana gelen aşırı uyku hali (hipersomni) durumunun bireylerin yaşam kalitesi ve güvenliği üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini vurguladı. Dr. Aslan, iş yerinde, araç kullanırken ya da sohbet esnasında aniden gelen uyku krizlerinin dikkatle incelenmesi gerektiğini belirtti.
Sürekli esneyen ve enerjisiz hisseden kişilerin bir uzmana danışmaları gerektiğini ifade etti. Gündüz karşılaşılan aşırı uyku halinin en yaygın tıbbi nedeninin uyku apnesi olduğunu dile getiren Aslan, bu rahatsızlığın gece boyunca yaşanan nefes duraklamaları nedeniyle derin ve yenileyici uykuya geçişi engellediğini kaydetti.
Aşırı gündüz uykusuna neden olan faktörleri açıklayan Aslan, şu bilgileri paylaştı: "Gece uyuduğunuzu düşünseniz de, beyniniz dinlenmediği için gündüz yorgun hissedebilir ve uykusuzluk çekebilirsiniz. Ayrıca, narkolepsi, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol edemediği bir nörolojik hastalıktır. Kişi, en uygunsuz anlarda bile aniden uyku atakları yaşayabilir.
Huzursuz Bacaklar Sendromu ve uykuda periyodik bacak hareketleri (PLMD) de uyku sırasında bacakların istemsiz hareket etmesine neden olarak uyku kalitesini bozabilir." Vardiyalı çalışma, düzensiz uyku saatleri ve gece yatmadan önce telefon ile televizyon gibi mavi ışık kaynaklarına maruz kalmanın, vücudun biyolojik saatini bozduğuna dikkat çekildi.
Dr. Aslan, bazı tansiyon ilaçları, antidepresanlar ve antihistaminiklerin yanı sıra D vitamini ve B12 eksikliklerinin de kronik gündüz uykululuğuna yol açabileceğini ifade etti. Gündüz aşırı uyku halinin kesin teşhisi için uyku laboratuvarında tetkiklerin yapılmasının önemine dikkat çekti.
Özellikle araç kullanırken veya çalışırken uyuyakalma riski yaşayanların dikkat etmesi gerektiğine vurgu yapan Aslan, 7-8 saat uyumalarına rağmen gündüz ayakta durmakta zorluk çekenlerin uyku laboratuvarına gitmelerini önerdi. Gündüz uykululuğunun nedenini belirlemek için genellikle iki temel test olan Polisomnografi (gece uyku testi) ve MSLT (çoklu uyku latans testi) uygulandığını açıkladı.
Polisomnografi, gece boyunca uyku yapısını incelerken, MSLT gündüz uykusunda ne kadar sürede uykuya dalınabildiğini ve REM evresine geçiş süresini ölçer.
