sindirim

YAŞAM • 24.10.2026 14:08

Kimchi, nanoplastikleri vücuttan atma kapasitesine sahip

Kimchi, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içeriyor. Araştırma, kimchideki bakterinin nanoplastikleri vücuttan atma yeteneğini ortaya koydu.

SAĞLIK • 21.10.2026 11:27

Kuru yemişleri suda bekletmenin faydaları

Ceviz, fındık ve badem gibi kuru yemişlerin suda bekletilmesinin sindirim ve besin değerleri üzerindeki olumlu etkileri.

YAŞAM • 06.10.2026 16:58

Bağırsakları güçlendirmek için 3 kolay alışkanlık

Bağırsak florasını düzenlemek için sabahları probiyotik, gün boyu lifli gıdalar ve akşam yemeklerinden sonra yürüyüş öneriliyor.

YAŞAM • 28.09.2026 15:26

gaz ve siskinligi hafifletecek 7 icecek

Karında şişkinlik ve gaz sorunları yaşayanlar için evde kolayca hazırlanabilecek 7 içecek önerildi. Bu içecekler, rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.

YAŞAM • 25.09.2026 21:09

Karın şişliğini hafifleten 3 doğal yöntem

Karın şişliği genellikle beslenme ve yaşam tarzı nedenleriyle ortaya çıkar. Doğal yöntemlerle bu sorunu hafifletmek mümkündür.

YAŞAM • 23.09.2026 15:39

Sindirimi hızlandıran doğal alışkanlıklar ve faydaları

Metabolizma hızı ve sindirim sistemi düzeni, günlük alışkanlıklarla artırılabilir. İşte sindirimi hızlandıran üç doğal yöntem.