stres

MAGAZİN • 15.10.2026 18:43

Kadir İnanır'ın yeğeni vasiyeti reddetti, ihmal iddiaları

Kadir İnanır'ın yeğeni Levent İnanır, sanatçının vasiyetine inanmadığını belirtti. Ayrıca, hastanede yeterince iyi bakılmadığını savundu.

YAŞAM • 10.10.2026 17:58

Kedilerin kutuları sevme nedeni: Güvenli alan arayışı

Kedilerin kutulara olan ilgisi, güven arayışlarıyla bağlantılı. Araştırmalar, kutuların hayvanların stres seviyelerini düşürdüğünü gösteriyor.

YAŞAM • 04.10.2026 21:36

Stresi hafifletmek için 3 pratik yöntem önerisi

Gün içinde biriken stresi azaltmak için nefes alma teknikleri, mindfulness ve ekran molası öneriliyor. Bu yöntemler zihinsel gerginliği hafifletiyor.

YAŞAM • 27.09.2026 17:02

Duygusal acının bedende yarattığı 7 etki

Ayrılık ve kayıplar sonrası duygusal acı, bedeni etkileyebilir. İşte bu durumun fiziksel yansımaları ve iyileşme yöntemleri.

YAŞAM • 24.09.2026 12:25

Uzmanlardan gençlere felç uyarısı: tansiyon ve stres riski artıyor

Yeni bir araştırma, gençlerde felç riskinin arttığını ortaya koydu. Yüksek tansiyon, stres ve hareketsizlik, genç bireylerde inme vakalarını tetikliyor.

SAĞLIK • 22.09.2026 13:21

Kaygıyı azaltan nefes egzersizleri ile sakinleşin

Uzmanlar, yoğun yaşam temposunun kaygıyı azaltmak için nefes egzersizlerinin etkili olduğunu belirtiyor.

SAĞLIK • 17.09.2026 17:10

Kahve kokusu sadece 5 dakikada stresi azaltıyor

Yeni bir araştırmaya göre, kahve kokusu, kafein alınmadan bile stresi azaltan ve rahatlatıcı etkiler yaratan bir etkiye sahip.

SAĞLIK • 16.09.2026 14:26

Kitap okuma alışkanlığı Alzheimer riskini azaltıyor

Yeni araştırma, erken yaşta kitap okuma alışkanlığının yaşlılıkta Alzheimer riskini yüzde 33 oranında azalttığını ortaya koydu.

YEREL • 10.09.2026 18:24

Sinop'ta nefes egzersizi ve sandalye yogası etkinliği

Sinop'ta gerçekleştirilen 'Bir Nefes Mola' etkinliğinde katılımcılar, nefes egzersizi ve sandalye yogası ile stresle başa çıkmayı öğrendi.