Bir çalışmada, çocukluktan yaşlı bireylere kadar on binlerce kişinin bilişsel ve nörolojik verileri incelendi. Sonuçlar, erken yaşlarda kitap okuma alışkanlığı kazanan çocukların dikkat, hafıza ve akademik başarılarının daha yüksek olduğunu gösterdi. Ayrıca, bu çocukların ekran başında geçirdiği zamanın azaldığı ve uyku kalitelerinin arttığı belirlendi.
55 yaş ve üzerindeki yaklaşık 6 bin kişi, beş yıllık bir süre boyunca takip edildi. Araştırma, düzenli olarak kitap, gazete ve dergi okuyan bireylerde zihinsel zayıflama ihtimalinin önemli ölçüde düştüğünü ve Alzheimer riskinin yüzde 33 oranında azaldığını ortaya koydu.
Beyin görüntüleme taramaları, kitap okumanın beynin hafıza, öğrenme ve duygusal kontrolle ilgili bölgelerinde sinirsel bağlantıları güçlendirdiğini gösterdi. Araştırmacılar, kurgusal bir metne odaklanarak geçirilen sadece beş dakikanın stres seviyesini yüzde 20 oranında düşürebildiğini vurgulayarak, kitap kulüpleri ve aile içi ortak okuma etkinliklerinin bilişsel faydaları artırabileceğini belirtti.
